どうも、ぽてまるです。
世の親御さん。
「うちの子、ちゃんと朝ごはん食べてるのかな……」
って、少し気になったりしませんか？
この記事では、一人暮らし大学生の朝ごはんのリアルな様子を書いています。
毎日きちんと作っているわけではありませんが、何も食べていないわけでもありません。
安心してください。
たぶん想像してるより、かなり適当です。
でも、なんだかんだ生きてます。
ぽてまるの1週間の朝ごはん
月曜日｜冷凍してあった食パン＋バター＋牛乳
焼くだけで食べられるものが最強です。
食パンを冷凍しておくと本当に助かります。
6枚切りを買っても、賞味期限内に食べきれるのはせいぎ4枚。残りの2枚は1枚ずつラップにくるんで冷凍しておきます。
火曜日｜コーンフレーク＋牛乳
洗い物も少ないし、牛乳をかければ完成するので楽です。
コーンフレークやフルグラって、実家からの仕送りに高確率で入っています。
水曜日｜学食のサービス朝食
これが本当にありがたい。
100円くらいで温かい朝ごはんが食べられるのは大学生的にかなり助かります。
自分で準備しなくていい幸福感、結構大きいです。
「毎日学食で食べればいいじゃん！」って思いましたよね？
実際、僕も母親から
今どき100円くらいで朝ごはん食べられるなんてありがたいじゃない。
毎日学食で食べなさい。
って言われてました。
ただ、毎日行けるかというと難しくて。
朝食サービスの時間帯に合わせるには早起きが必要で、3限始まりの日なんかは起きたらもう終わっている、ということがよくあります。結果的に週1くらいのペースに落ち着いています。
木曜日｜冷凍食品の肉まん1個＋牛乳
レンジで一瞬。
朝の肉まん、意外と満足感あります。冬は特にあったかくて良い。たまにあんまんの日もあります。
金曜日｜白ご飯＋鮭そぼろ＋カップみそ汁
たまに和食っぽい朝ごはんが食べたくなるときがあります。
瓶詰のほぐし鮭は日持ちもするし、ご飯にかけるだけで一気に朝ごはん感が出ます。
土曜日｜冷凍食パン＋明太マヨ＋牛乳
少し余裕がある土曜日。
明太マヨを塗るだけでちょっと休日感が出ます。
普通のバターより少し贅沢です。
日曜日｜朝マック
ちょっとしたご褒美。
朝マックって、なんであんなに特別なんだろう。ただし毎週やると普通にお金が消えます。
大学生の朝は、だいたいギリギリ
現実はこんな感じです。
ギリギリまで寝て、1限に間に合わない、朝は頭が動かない。
結果として食パン・シリアル・おにぎり・バナナあたりが圧倒的に強いです。
冷凍庫とレンジに助けられて生きています。
洗い物を出さない工夫
朝は特に時間がありません。
疲れて帰ってきたときに朝の洗い物が残っていると、ちょっと嫌なんですよね。
だから、できるだけ洗い物を出さないようにしています。
食パンの日は、皿の上にキッチンペーパーを敷いてその上で食べる。
食べ終わったらペーパーを捨てるだけ。ついでにキッチンの汚れをサッと拭いて捨てれば一石二鳥です。洗い物はコップ1個で済みます。
男子大学生なんて、たぶんそんな感じです。
バナナ、かなり優秀
今回のメニューには出てきませんでしたが、バナナも優秀です。
盛り付け不要、手もあまり汚れない、洗い物ゼロ。
大学生の朝ごはんとして、かなり強い存在です。
ただし欠点がひとつ。
後半の1〜2本が黒い点々（シュガースポット）
だらけになってくる。
「あ、急いで食べないと……」って、バナナから無言の圧を感じ始めます。
卵の使い切れない問題
卵も便利なんですが、賞味期限内に使い切るの結構忘れがちです。
最後の方になると「もう食べないとヤバい」ってなって、1回で2〜3個まとめて目玉焼きにすることもあります。
「4個入り買えばいいじゃん」って思うんですが、1個あたりの値段を考えると10個入りの方が割安だったりするんですよね。
結局10個入りを買ってしまいます。
実家の朝ごはんってすごかった
一人暮らしを始める前は「毎朝ちゃんと早起きして、朝ごはん作って丁寧な暮らしするんだろうな」とか思ってました。
でも実際は全然違いました。
朝はギリギリまで寝て冷凍ご飯か食パンを急いで食べて大学へ行く。
そんな日が、普通にあります。
一人暮らししてから気づいたんですが、実家の朝ごはんって本当にありがたかったんですよね。
うちの実家は洋食なら、パン・牛乳・目玉焼き＆ウインナー・サラダ・ヨーグルト
和食なら、ご飯・味噌汁・納豆・ウインナー・焼きのり、みたいな感じでした。
なぜか洋食でも和食でも、ウインナーの登場率がめちゃくちゃ高い。
たぶんお弁当の余りなんでしょうけど毎朝しっかり鎮座していました。
当時は「またこのメニューか〜」とか思ってたんですけどね。
今思うと、かなり罰当たりでした。
朝起きて、ご飯作って、洗い物して、食材なくなったら買いに行って、これを毎日やるの大変です。
だから最近は「朝起きたらご飯が出てくる」って、かなりすごいことだったんだなと思います。
たぶん一人暮らし始めた大学生、みんな少しは思ってる気がします。
照れくさいから言わないだけで。
大学生、朝ごはん食べてるの？
ちなみに前に大学で、朝ごはんについてのアンケートがありました。
結果は、
・毎日食べる：6割くらい
・食べたり食べなかったり：2割くらい
・ほとんど食べない：2割くらい
意外と食べてない人も多かったです。
理由で多かったのは「もっと寝ていたい」「朝は忙しい」この辺。かなり大学生っぽい。
他にも、食欲がない・面倒・金欠・太りたくない、みたいな理由もありました。
朝抜くと一限後半かなり危険です。
休み時間に軽くパクつけるように、スニッカーズみたいなすぐ食べられるものをリュックに1つ入れておくと結構安心です。
案外なんとかなってます
大学生の一人暮らしの朝ごはんは、豪華でも完璧でもありません。
でも、なんだかんだでちゃんと生きています。
冷凍庫とレンジ、そして少しの工夫で毎日どうにかこうにかやっています。
親御さんが思っているより大学生、案外ちゃんと生活しています。
たぶん全国の大学生、だいたいこんな感じです。
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